Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele direkt in Zürichs Herzen an der Manessestrasse 120.
Templeshape bietet eine einzigartige Mischung aus hochmodernen Trainingsmethoden und bewährten, ganzheitlichen Ansätzen. Wir glauben, dass echte Fitness weit über körperliche Aktivität hinausgeht. Deshalb ist unser Name Programm: Wir schaffen Orte (Shapen), in denen Körper und Geist harmonieren und sich nachhaltig verändern können. Unsere Philosophie ist es, dir nicht nur die besten Geräte und Trainingsangebote zu bieten, sondern dir durch eine unterstützende Atmosphäre und qualifizierte Trainer:innen dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden insgesamt zu steigern.
Unsere Trainingsphilosophie an der Manessestrasse 120
Bei Templeshape auf Manessestrasse 120 steht die individuelle Betreuung im Vordergrund. Wir verstehen, dass jeder Mensch anders ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb bieten wir ein vielfältiges Angebot an Trainings, angefangen von klassischem Kraft- und Ausdauertraining über spezifische Methoden wie HIIT, Yoga und Meditation bis hin zu modernen Technologien wie EMS (Elektromyostimulation). Unser Ziel ist es, dir die passenden Werkzeuge und das Wissen zu geben, um deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele eigenständig nachhaltig zu verfolgen.
Ein weiterer zentraler Bestandteil unseres Konzepts ist der Fokus auf die innere Haltung. Durch regelmäßiges Training, Meditation und bewusste Bewegung stärken wir dein Selbstvertrauen, reduzieren Stress und fördern ein Gefühl der Balance und Entspannung. Wir sehen uns als dein persönlicher Wegbegleiter auf dem Weg zu mehr Vitalität und innerer Harmonie.
Unsere Top-Angebote vor Ort
Kraft- und Ausdauertraining: Ob Anfänger oder Fortgeschrittenen – wir bieten Kurse und Einzeltrainings auf allen Niveaustufen an. Von effektiven Krafttrainingseinheiten über Cardio-Workouts bis hin zu speziellen Kursen wie Tabata oder Spinning, alles ist auf Manessestrasse 120 möglich.
Yoga und Meditation: Entdecke die tiefgreifende Wirkung von Yoga auf Körper und Geist. Von grundlegenden Einsteiger-Kursen bis hin zu fortgeschrittenen Stilen wie Vinyasa oder Yin Yoga findest du bei uns alles. Meditationstrainings helfen dir, Achtsamkeit zu entwickeln und den Alltagsstress abzubauen.
Modernes Training mit EMS: Die EMS-Technologie (Elektromyostimulation) aktiviert Muskeln in Ruheposition und fördert so Lymphdrainage, Muskulatur und Flexibilität. Es ist eine effiziente Ergänzung zu deinem regulären Training oder ideal für Rehabilitation und Erholungsphasen.
Individuelle Trainingspläne: Lass dich von einem unserer Experten:innen beraten und entwickle einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau deinen Zielen und deinem Körpertype entspricht. Wir stehen dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Entspannung und Wohlbefinden: Neben den Trainingsbereichen bieten wir auch Räume zum Entspannen und Erholen an. Besucher:innen auf Manessestrasse 120 können die Anlage nach ihrem Training gemütlich betrachten und sich auf den weiteren Weg freuen.
Warum Templeshape an der Manessestrasse 120 besonders?
Unsere Einrichtung in Zürich, direkt an der Manessestrasse 120, bietet dir nicht nur Zugang zu erstklassigem Equipment und qualifizierten Trainern, sondern auch zu einer Gemeinschaft von Menschen, die ähnlich denken – dass Bewegung und Entspannung untrennbare Bestandteile eines erfüllenden Lebens sind. Die Atmosphäre ist motivierend, aber nicht aufdringlich, und du wirst dich sofort willkommen und aufgehoben fühlen.
Ob du gesundheitsbewusst lebst, dich sportlich verbessern möchtest oder einfach nur mehr Entspannung und inneren Frieden finden willst – bei Templeshape an der Manessestrasse 120 in Zürich bist du richtig. Lass uns gemeinsam dein Potenzial entdecken und deine Zufriedenheit steigern.
Für weitere Informationen und um direkt einen Termin zu vereinbaren, besuche unsere Website oder ruf uns an.
FAQ zu Templeshape Manessestrasse 120
Frage 1: Welche Öffnungszeiten hat Templeshape an der Manessestrasse 120?
Antwort: Wir sind bemüht, flexibel zu sein und bieten verschiedene Trainingszeiten an. Für aktuelle Öffnungszeiten und Sonderöffnungen (wie z.B. Silvester oder Feiertagen) empfehlen wir dir, uns direkt über die Website oder unter der +41793391959 anzusprechen.
Frage 2: Kann ich als Anfänger bei Templeshape trainieren?
Antwort: Auf keinen Fall! Wir freuen uns besonders über Anfänger. Unser Team kennt sich mit allen Niveaustufen aus und erstellt dir einen individuellen Trainingsplan, der sicher und effektiv auf deinen aktuellen Zustand abgestimmt ist. Wir bieten auch spezielle Einstiegskurse an.
Frage 3: Welche Arten von Trainings und Kursen bietet Templeshape auf Manessestrasse 120 an?
Antwort: Wir bieten eine breite Palette an Trainings: Von Kraft- und Ausdauertraining, EMS-Workouts, HIIT, über Yoga, Pilates und Meditation bis hin zu speziellen Kursen wie Barre oder Bouldering. Eine Übersicht findest du auf unserer Website.
Frage 4: Wie kann ich Mitglied bei Templeshape werden?
Antwort: Dafür musst